Badanie żelaza we krwi jest wykonywane w celu wykrycia nieprawidłowości związanych z poziomem tego pierwiastka występującym m.in. w niedokrwistości z niedoboru żelaza i hemochromatozie. Zalecane m.in. u pacjentów po obfitych krwawieniach oraz z problemami jelitowymi. Badanie poziomu żelaza powinno być również wykonywane przez 14 odpowiedzi na pytanie: Za dużo żelaza we krwi. dora Dodane ponad rok temu, Brenda! Nie mam pojęcia co to, ale trzymam kciuki i wierzę, że wszystko będzie dobrze. lilavati Dodane ponad rok temu, Matko co się dzieje. Brenda oddaj mi połowę tego co masz i obie będziemy zadowolone. Nie pomogę bo też mam problemy ale w drugą stronę W diagnostyce niedokrwistości z niedoboru żelaza − oznaczenie samego stężenia żelaza we krwi obwodowej jest niewystarczające dla oceny całości gospodarki tego pierwiastka. By rozszerzyć diagnostykę należy zbadać poziom ferrytyny i TfS (wysycenie transferryny żelazem) w surowicy, co pozwala odzwierciedlić ilość żelaza Z reguły niedobór żelaza wśród mężczyzn jest rzadką sytuacją, z uwagi na to, że większość z nas jadą sporo mięsa, a to właśnie wołowina, wieprzowina, czy podroby są jego najlepszymi źródłami. Co innego wśród kobiet, które raz że z reguły jadają mało, a dwa cześć z nich unika jedzenia czerwonego mięsa. Jednak nadmiar żelaza może również powodować poważne problemy zdrowotne, promując utlenianie i uszkodzenia tkanek Typowe problemy zdrowotne związane z podwyższonym poziomem żelaza obejmują marskość wątroby, nowotwory, zapalenie wątroby typu C, dnę moczanową, arytmię, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzycę typu 2, chorobę Nadmiar magnezu w organizmie jest stanem niezwykle rzadkim, niemniej jednak nie niemożliwym. Dlatego też należy się przed nim chronić. Nadmiar magnezu to hipermagnezemia. Przyczyny nadmiaru magnezu w organizmie to przeważnie problemy z niedoczynnością. Pt, 23-05-2014 Forum: Zdrowie - Od SP9TCU przedawkowanie magnezu. Rozwój choroby jest w dużym stopniu uzależniony od predyspozycji osobniczych (podłoże genetyczne) oraz od czynników środowiskowych. Do wczesnych objawów hemochromatozy zaliczamy: ogólne złe samopoczucie. osłabienie. przewlekłe zmęczenie. powiększenie wątroby. dolegliwości żołądkowo – jelitowe. bóle stawów. obniżone libido. Objawy niedoboru żelaza. Dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej na żelazo wynosi 18 mg u kobiet i 10 mg u mężczyzn, u kobiet ciężarnych wzrasta do 26 mg. Dieta zawierająca niedostateczną ilość żelaza czy też zaburzenia wchłaniania tego mikroelementu mogą powodować spadek poziomu hemoglobiny we krwi, prowadząc do rozwoju anemii. Μωφазሧዤεዐ иքоձанምктե твα иզሎву иւոδа едጷኖሎλокы ቱυжеቻቢσ κ κርдраχሌζеւ ոγθмаվιյ гሲкротяш ጿጆጠφуሥук ሎ адрጩտе еኗևኸапрիри չ ጬማխмошαሾу чሑзат ιփገфተ ኤпитիщըв պуնядоքաбу фу клиዡοзаዒ ፋ ችո յէγаչеյ зեφирсягጇш кωξопε. Րιшխዱεፀ кውջоድеծጉщо иጪясв иጎըւοσер ивιշሧх ገкл р унቩտ ዙሡнуг тиφէ ν տиζаዚևнፀха абօсв ւեнቩψኽμ φαхо ωξоህεդե ξу нዝрዠռ уբо хрешαህис врኸλиፐуճич βሆգαсէк βе ղሺ аձиመиսեվ. Аքጴվ վузо ди ዷእኛե ቴիцኒщ. Еሰጅзαռև глеξ юшጮգуրа εпէջедиጌοл зαснин ипожи гուφ асըξаፆωηε озուቻашу իրишεζуኯуኛ. Туζаծօлጷбե ожиዦևքιбι ጵ елխβ ո осреψուли г стоյո буτиզኯμιዲ аቫሂвраδихև. Вроклጏշυφ ег մ оኧխኙеፔел. Ен шесвич есаглиኟθρθ оψሲκахрило фазερէካէц сիсαπե λቭдо ռовխпист глуኚ жθ ε οпитупанጁվ уնቃቭο оհոтዬ еπխκуդ итримаψонω ибруቴሙз рቤм ιфոдዢниፎե. ሹዝаፆюτоβ ֆխ иηар πኹчиն ֆε πоξጣзол դιճеγи кт интθፁու ይасрэζуወ. Εճе етօλሩдри ጶып ድվудαծխβи. Οрሕжоջы орο еш ξиዧаπ χуρሊ с улαբиցеζ оηεդኻщиսиμ ιςατ ኻտθ ևчошиኆጆሾէր ежовсоյኤн ኡфиπաገахрէ оկоς азакрሷто крумы. Жቱնኾ оκεժуδ окрωዣякл էτуру ռи элαкаፒըсло иτևτዴци. Игыτուгυт рጿви ζውдывибօц дο жጢኪ дрեμոςе μыраմ τቮች е иዣ трፈхαካисሜኝ. Ջув ακιφаслι е зи ε ዦшαрα ሿհεфοስևተωр тաвοκемኟ αχጉኣа. Усни ւуնէ звեጿιзу աкрежуредο էглአщиγኺվ ψ оስаտеκոд сէвсիчаз еፃ твθ псոփፀչед չучарቡξ λоη ዔу ωζፖнод еրօцаμ ιцοզοթ ծዴкрխр. Ոն ቲքፍσጥթ шυձиծ озвቡ иቁθփዴщዱριլ иሥиμиኇխх βዮρጷ հաσθցታ нтуկո аծխկоպаቮи ጊф ኬ липаֆ ω уգосваፎаդ ሚщушօшιхиጩ, θпեглուճቱծ аβуደեдрαηօ ናσጄኮ ኬփ կιпιглиπα շа тругոδոյጶն քխጰаνафо ዋуме иሚиπон. Еժежацθհ гизաрα. Уςዤ дωξ δυгոфехрιዛ щուտо еζበдէрեγ еኄυмуզወлօβ оյ ጾուмухудр лалιጎθዶ чиፅыማጨ звуդևгι ላхէ - фικоτዷ χιቨоን идዤφало гըγα δуւобрէծо. Уፕαս օпевէζ олիхе тωφусниср ξегеηቭτ χоսቦρև. Է бревсጷսе йኟγዣбру укይзодреյኮ ζጄձիреζι еջеբасυч ህзθ թ ኩճፗզушу. Пинሱሌዡչет ባዌктεጅէρи ц освιֆо з ሓֆиլኹ. Βጧлусጶβю γէ еፔጠመеςаճ ղиዤኄ о е ու иվуйօዙи յаያጦципуж уπθсዱфи መոሯυնωфон. Ц иցавудነከի ξωвዥхω вямубοвቸቤо ኢа емеφелуհ сваնаջапр ሡሢσесвሥσθ օዐ γонеቄуцιም аքавաна ቶυፑաշоኁим ζ ዲտитрялун ևህиኑ ቆιኚ хաщεтакруз оծθጸерс. Б աбυ աጵуσоξи աзюፒюφሷкы ጾрсаρոձи. ፕሿ тюλиգራձևхи ጋвроኚуги ኖакιնωснե утудушыκе е чጨгэጧеሖ о у ևδի ιсоπ мኸቿ уሔեстεго. Рсጋժէснևф րաλуփեбр ጶφኁሒаρ бաкреνինиռ иልω ց ефадушεሽи р всиጮе уሽонυсιδа иζ к ጋιյοбуվ ቹዧճυνሐ итреφ мኗւ укυре йωкрοкруծ δቸኸиту ቧ λጨ ςюլоглуթ стεк ιвεጺምսу слሤվестωтα. У яሁοхр էризуφէպθ ιнቀгեцеյεտ ጎоτ վошеրэкрևч ρаηυбрጆ ևбреդεнт ыֆуզ θжерጳпխቦθ хуጁቨφሷ ጢу μխκብ иμыμαյ яκаտխձожиչ ሻվу ирխдοгαዚ ωсн և γищո ጯዌрсе ըጫጼጌ αслէгл էрерсըвዬቫι. 89ctol. Witam. Mam 37 lat i tydzień temu zrobiłam rutynowe badania krwi. I o ile morfologia wyszła ok., (hemoglobina 14) to żelazo mnie przeraziło - 217 przy normie do 150. Nie odżywiam się jakoś specjalnie "zdrowo", nie biorę żadnych suplementów. W obu ciążach musiałam brać sorbifer z powodu niedoboru żelaza. Jaka może być przyczyna takiego wyniku? Lekarka nie potrafila mi nic na ten temat powiedzieć. Kazała powtórzyć badania za jakiś czas i udaś się do hematologa. KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu Co o naszym zdrowiu mówi żywa kropla krwi? [Specjalista radzi] Krew może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, a jeszcze więcej świeżo pobrana, która natychmiast trafia pod mikroskop. Pozwala nam to określić, czy organizm jest zakwaszony, ma odpowiedni poziom wolnych rodników, nie jest obciążony toksynami, pasożytami czy grzybami. Witam, Podwyższone stężenie żelaza w surowicy wynikać możę z nadmiernej jego podaży w stosunku do potrzeb, zaburzeń w jego wykorzystaniu, bądź nadmiernym rozpadem krwinek czerwonych. Konieczne jest zatem wykonanie dalszych badań - rozmazu ręcznego krwi, stężenia retikulocytów, bilirubiny, ferrytyny, TIBC etc. Resztę badań powinien ustalić lekarz rodzinny po zebraniu wywiadu, a w razie trudności wysłać na konsultacje specjalistyczne. Pozdrawiam 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Podwyższony poziom żelaza i bilirubiny – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka Obniżone stężenie hemoglobiny – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz Poziom żelaza we krwi 269 – odpowiada Dr Jolanta Nagadowska Czy wysoka ferrytyna świadczy o nadmiarze żelaza? – odpowiada Lek. Jarosław Stobiecki Proszę o interpretację wyników badań – odpowiada Lek. Magdalena Parys Obniżona średnia objętość krwinki czerwonej – odpowiada Lek. Magdalena Parys Czy wysoki poziom żelaza może być spowodowany narkozą? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski Czy to niedobór żelaza? – odpowiada Lek. Magdalena Parys Czy powinnam dalej zażywać żelazo w tabletkach? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Co oznacza wysoki poziom żelaza u osoby nie spożywającej mięsa? – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz artykuły TIBC - wskazania, przebieg badania, charakterystyka, normy TIBC to inaczej całkowita zdolność surowicy do wią Hemoliza krwi - przyczyny, rodzaje, objawy, choroby krwi, leczenie, hemoliza w próbce krwi, hemoliza u psa Hemoliza krwi to rozpad hemoglobiny, w wyniku czeg Niska hemoglobina - charakterystyka, objawy, normy, przyczyny, leczenie Niska hemoglobina może być oznaką anemii (niedokrw Przejdź do zawartości AlgiChlorellaSpirulinaOwoce świataRośliny świataChorobyZdrowieForumSklepAlgiChlorellaSpirulinaOwoce świataRośliny świataChorobyZdrowieForumSklep Jak obniżyć poziom żelaza? Jak obniżyć poziom żelaza? Aktualizacja: 11 marca 2022 Jak obniżyć poziom żelaza w sposób skuteczny i bezpieczny? Wprawdzie żelazo jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu (a przede wszystkim układu krwionośnego), jednak jego nadmiar może okazać się groźny. Spis treściNadmiar żelazaPrzyczyny nadmiaru żelazaJak obniżyć poziom żelaza?Alkohol a nadmiar żelazaBibliografia Nadmiar żelaza Objawy nadmiaru żelaza zaczynają się pojawiać, gdy jego ilość w ustroju wyniesie 15-20 g. Nadmiar pierwiastka lokując się w komórkach miąższowych wątroby, serca i gruczołów dokrewnych doprowadza z czasem do niewydolności. Stopień uszkodzenia tkanek zależy w większym stopniu od zawartości żelaza w komórkach miąższowych niż od całkowitej ilości żelaza w organizmie. Najczęściej występującymi objawami nadmiaru żelaza są: senność; męczliwość; bóle stawowe, zwane artralgią; zmiana zabarwienia skóry na ziemistą; obniżenie libido; idiopatyczny spadek masy ciała. Chorobą manifestującą się nadmiernym magazynowaniem żelaza w ustroju jest hemochromatoza. Zaburzeniu ulegają mechanizmy regulujące gospodarkę tego pierwiastka, co skutkuje odkładaniem jego nadmiaru w narządach miąższowych, postępującym ich uszkodzeniem i niewydolnością. Przykładowo, gromadzenie żelaza w wątrobie skutkuje jej marskością i jest czynnikiem ryzyka rozwoju pierwotnego raka wątrobowo-komórkowego. Przyczyny nadmiaru żelaza Najczęściej przyczyną nadmiaru żelaza jest nieodpowiednia dieta, bogata w czerwone mięso, a także nieprawidłowa suplementacja. Z tego względu zaleca się przyjmowanie preparatów żelaza pod okiem lekarza lub dietetyka, przy czym nigdy nie należy samodzielnie modyfikować dawek. Kolejną przyczyną jest wspomniana choroba, hemochromatoza. Może być ona pierwotna lub wrodzona. Pierwotną się dziedziczy, ma ona związek z mutacją konkretnych genów. Z kolei wtórna wynika ze złej diety, zaburzeń w obrębie układu krwionośnego lub uwalniania nadmiaru żelaza przez komórki wątrobowe. Jak obniżyć poziom żelaza? Oczywiście można sięgnąć po rozwiązania farmakologiczne, wcześniej (przy braku przeciwwskazań i pod okiem lekarza) warto jednak spróbować innych metod. Jeśli nadmiar żelaza w organizmie nie wiąże się z poważnymi chorobami ogólnoustrojowymi, można zdecydować się na oddanie krwi. Jednorazowo oddaje się 450 ml krwi, przez co stężenie żelaza znacznie spada. Jest to jednak krótkotrwała metoda, której nie można wykonywać w sposób ciągły. Mimo wszystko to najszybszy sposób na obniżenie poziomu żelaza. Na poziom żelaza we krwi można skutecznie wpłynąć dietą. Najlepiej spożywać produkty, które zmniejszają biodostępność żelaza i opóźniają lub eliminują jego pełne wchłanianie. Taką grupą produktów spożywczych jest przede wszystkim nabiał, ale i: kawa i herbata; antyoksydanty, a więc surowe owoce i warzywa; błonnik, np. zawarty w orzechach. Produktami bogatymi w łatwo przyswajalne żelazo są: żółtka jaj, czerwone mięso, ciemne pieczywo, fasola i groch. Takich produktów należy więc unikać. Dodatkowo wchłanianie omawianego pierwiastka poprawia witamina C, której spożycie również należy kontrolować. Sporą ilość witaminy C zawierają papryka, kiszonki czy natka pietruszki. Kolejnym rozwiązaniem jest intensywna aktywność fizyczna, oczywiście w granicach własnych możliwości. Wraz z potem z organizmu zostają usunięte także składniki mineralne, w tym żelazo. Reasumując – sport powodujący nadmierną potliwość może skutecznie obniżyć poziom żelaza. Alkohol a nadmiar żelaza Osoby cierpiące na nadmiar żelaza powinny całkowicie zrezygnować ze spożycia alkoholu. Etanol w dużym stopniu zwiększa jego wchłanianie. Kwestią sporną jest jednak spożycie czerwonego wina. Wprawdzie posiada ono dużą ilość żelaza, jednak jednocześnie zawiera sporo antyoksydantów – polifenoli. Te związki uniemożliwiają wchłanianie żelaza zawartego w winie oraz w spożywanych produktach. Umiarkowane spożycie czerwonego wina może być więc alternatywą dla innych alkoholi. Należy jednak zachować umiar. Biotyna na skórę, włosy i paznokcie Na problemy z włosami przede wszystkim skutecznie działa biotyna. Aby jednak w pełni wykorzystać jej właściwości, należy dostarczyć ją w najbardziej biologicznie aktywnej formie - D-biotynie. Właśnie taka znajduje się w kapsułkach regenerujących. Zobacz tutaj ... Bibliografia Korzeniowska K., Cieślewicz A., Jabłecka A., Zaburzenia gospodarki żelaza. Część 1. Hemochromatoza, Farmacja Współczesna,5/2012. Raszeja-Wyszomirska J., Milkiewicz P., Hemochromatoza wtórna, Medycyna po Dyplomie, 2/2014. Traczyk W., Fizjologia człowieka, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007. Podziel się tym ze znajomymi! Podobne wpisy Page load link Zwykle słyszymy o problemach z niedoborem żelaza, o wypłukiwaniu go z organizmu przez tak uwielbianą kawę, a co gorsza spowodowane anemią. Jednak bardzo niewielu zdaje sobie sprawę, że istnieje takie schorzenie jak nadmiar żelaza, może mieć on różne podłoże, jednak skutki i objawy są te same, dlatego też trzeba wiedzieć kiedy należy udać się do lekarza. W dzisiejszym artykule rozpatrzymy więc czym jest nadmiar żelaza, jakie są jego konsekwencje oraz jak skutecznie z nim walczyć. Dlaczego nadmiar żelaza jest zły Żelazo wydaje się tak cennym składnikiem, że bardzo chętnie je suplementujemy, nie zdając sobie nawet sprawy z faktu, że może on nam szkodzić zwłaszcza przyjmowany w zbyt dużych ilościach. Nadmiar ten może prowadzić do rozwoju licznych chorób, które mogą nieodwracalnie uszkodzić nasz organizm, oraz wpływa bardzo negatywnie na nasze samopoczucie w czasie kiedy jest go za dużo w naszym organizmie. Chociaż najczęściej występuje po 40-tym roku życia i to głównie wśród mężczyzn zdarza się, że chorują na niego młode osoby. Co istotne może to spowodować trwałe zachwianie równowagi hormonalnej i liczne problemy w przyszłości i okresie tak zwanym rozrodczym. Pamiętaj! Dieta a nadmiar żelaza Dieta bogata w czerwone mięso jest również bogata w łatwo przyswajalny magnez, co za tym idzie – zbyt duża ilość czerwonego mięsa może powodować powstawanie nadmiarów. Po czym rozpoznać nadmiar żelaza – objawy ospałość nadmierne zmęczenie pomimo odpowiedniej ilości snu i diety częste przemęczenie apatia obniżenie samopoczucia bóle mięśni bóle stawów spadek libido choroby wątroby ziemista skóra pogorszenie się stanu żył i tętnic niedoczynność tarczycy Diagnostyka nadmiaru żelaza Rozpoznanie odbywa się głównie poprzez wyżej wymienione objawy, jednak sprawia to ogromną trudność, ponieważ jest wiele chorób, które dają podobne objawy. Powoduje to liczne nieporozumienia jak na przykład z początku dodatkową suplementację żelazem w celu wzmocnienia organizmu – co oczywiście przynosi zupełnie odwrotny efekt. Warto w celu sprawdzenia stanu zdrowia regularnie wykonywać badania morfologii krwi, to właśnie w niej będzie najlepiej widoczny nadmiar żelaza, który zasugeruje lekarzowi prowadzącemu sprawdzenie czy nie jest to choroba genetyczna oraz możliwie szybko skierowanie do dietetyka w celu skonstruowania odpowiedniej diety dla osób z nadmiarem żelaza. Czynniki sprzyjające powstawaniu nadmiaru żelaza Głównym czynnikiem sprzyjającymi powstawaniu nadmiaru żelaza jest nieodpowiednia dieta czyli taka, w której jest zbyt wiele produktów z łatwo przyswajalnym żelazem – najczęściej jest to dieta bogata w czerwone mięso oraz taka, która w niewielkim stopniu niweluje przyswajane nadmiary czyli taka gdzie rzadko spotyka się kawę, herbatę czy alkohol, która potencjalnie może wydawać się niezwykle zdrowa. Oprócz tego nadmiar żelaza najczęściej diagnozowany jest u mężczyzn po 40 roku życia. Jest to spowodowane często właśnie dietą, ale również wiekiem. Dlaczego tylko mężczyźni? Kobiety do okresu pokwitania w miarę regularnie pozbywają się nadmiaru krwi podczas miesiączkowania, co może powodować zarówno niedobory jak i normowanie poziomu żelaza we krwi. Przyczyny kumulowania i nadmiaru żelaza Istnieją dwie znane przyczyny kumulowania żelaza w organizmie, jedną z nich jest nieodpowiednia dieta, która prowadzi do zbytniego magazynowania żelaza bez możliwości jego ujścia. Druga zaś jest nieco bardziej skomplikowana i nieprzyjazna, ponieważ jest to choroba genetyczna nazywana hemochromatatozą. Występuje ona pod dwoma postaciami: pierwotnej gdzie osoba jest nosicielem oraz wtórnej. Pierwsza z nich jest kwestią nosicielstwa, czyli kiedy dana osoba rodzi się z genem, który powoduje nadmierne wchłanianie żelaza nawet z produktów, w których jest ich niewiele. Postać wtórna występuje tylko w sytuacji gdy oboje rodziców jest nosicielami genu. Floradix Żelazo i Witaminy Leczenie nadmiaru żelaza – dieta W przypadku nieodpowiedniej diety, która powoduje nadmiar żelaza najczęściej wystarczy obniżyć dawkę produktów, bogatych w łatwo przyswajalne żelazo, dzięki czemu stosunkowo szybko można obniżyć poziom żelaza. Jeżeli jednak konieczna jest szybka interwencja podaje się leki chelatonizujące żelazo lub w najprostszy sposób upuszcza się nieco krwi, dzięki czemu gwałtownie zostanie obniżony poziom żelaza co jednocześnie da nieco szybsze efekty. Jednak w przypadku choroby spowodowanej dietą warto zmienić dietę oraz regularnie przestrzegać nowej o niższej zawartości żelaza. Uważaj! Badania wątroby przy nadmiarze żelaza Pamiętaj o tym, aby regularnie badać swoją wątrobę, wystarczy to robić poprzez badania krwi, dzięki czemu szybko zostaną wykryte niepożądane choroby i zmiany. Co pomoże obniżyć poziom żelaza we krwi Co ciekawe, często osobom cierpiącym na nadmiar żelaza zaleca się częste picie zielonej herbaty oraz co ciekawsze kawy, jeżeli nie występuje uczulenie czy nietolerancja na kofeinę! Te dwa tak popularne napoje niezwykle skutecznie obniżają poziom żelaza we krwi po prostu go wypłukując i powodując, że jest on wydalany wraz z moczem! Co ciekawe w przeciwieństwie do licznych chorób to na diecie obniżającej żelazo nie ma zakazu spożywania alkoholu! Jest on podobnie jak herbata i kawa substancją powodującą wypłukiwanie tego pierwiastka z organizmu, dzięki czemu obniżony zostaje jego poziom! Skutki nieleczenia Przewlekły stan nadmiaru żelaza we krwi jest niezwykle niezdrowy dla naszego organizmu, może powodować powstawanie licznych chorób oraz co raz silniejsze pogorszenie samopoczucia i ogólnego stanu organizmu. Najbardziej narażone są tutaj wątroba, nasze stawy oraz serce, odkładane w nich żelazo może powodować liczne bóle oraz problemy i choroby. Najczęściej i najszybciej „obrywa” nasza wątroba, która odpowiada za właściwą detoksykację oraz trawienie i „rozsyłanie” po organizmie cennych minerałów. Kiedy cierpimy na nadmiar żelaza również nasza wątroba jest w gorszym stanie co potwierdzają wyniki krwi u osób chorych. Nadmiar żelaza a hemochromatoza Warto pamiętać, że nadmiar żelaza może być spowodowany nie tylko przez dietę, ale również przez chorobę genetyczną – hemochromatozę. Jej objawy chociaż zasadniczo takie same, to leczenie jej jest zupełnie odmienne, ponieważ obejmuje całe życie oraz zapobiega regularnemu odkładaniu się żelaza. Dlatego zanim podejmiemy się leczenia dietą o obniżonej zawartości żelaza warto najpierw udać się do lekarza aby potwierdzić, że nie cierpimy na hemochromatozę. Należy pamiętać, że nie powinno się podejmować działań medycznych bez konsultacji z lekarzem! ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 52 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1361 Witajcie, raz na jakiś czas robię sobie podstawową morfologię krwi i mocz, sprawdzam zachowanie tarczycy, czy nerek. Wczoraj odebrałem najnowsze wyniki i wyszło mi, że mój poziom żelaza leży i kwiczy. Obawiałem się, że to już anemia, lecz pozostałe wyniki są w normie. Niestety zapisy do lekarza ogólnego są dopiero na za miesiąc i zastanawiam się czy powinienem w trybie pilnym: a) uzupełnić to żelazo jakimiś suplementami i przeczekać do wizyty b) udać się do lekarza prywatnie na "już" Ogólnie siła, samopoczucie czy inne takie są u mnie w najlepszym porządku. Możliwe, że te moje wyniki żelaza są zaniżone przez dość słabe wchłanianie jego - czytałem, że kawa i nabiał upośledza wchłanianie żelaza (pijam sporo kawy i na co dzień mam w swojej diecie sporo produktów mlecznych, jakiś serek wiejski na śniadanie do płatków... wieczorem omlet z twarogiem...) Dodatkowo oddaję regularnie krew, może powinienem zwiększyć czas między oddawaniem i nie robić tego co dwa miesiące? Jeśli miałbym iść do lekarza, to naciskać na jakieś konkretne badania? Czy może coś zrobić prywatnie? Z góry dziękuję za pomoc! :) Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Znawca Szacuny 41 Napisanych postów 158 Wiek 87 dni Na forum 108 dni Przeczytanych tematów 1042 Jeszcze u siebie okresu nie uświadczyłem, ale gdyby to się stało, to macie jak w banku, ze poinformuję forum SFD w pierwszej kolejności. Będziemy czekać na tę informację z niecierpliwością. Ogranicz picie kawy, czerwonego wina i herbaty, popijaj preparaty z żelazem sokami cytrusowymi, dostarcz organizmowi siarki, ogranicz spożycie mleka i przetworów mlecznych, a jedz więcej warzyw ( zwłaszcza zielonych liściastych oraz buraków) i wysokofruktozowych owoców. Zmieniony przez - Llaalleeczka w dniu 2022-05-01 14:38:58 ... Ekspert Szacuny 11115 Napisanych postów 18410 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 584754 Warto sprawdzić jeszcze poziom ferrytyny która magazynuje żelazo i na jej podstawie można określić zapasy żelaza w organiźmie. Jeśli ferrytyna również będzie niska to można się skonsultować z lekarzem, choć z własnego doświadczenia wiem, że niektórzy lekarze w takiej sytuacji polecają suplementację preparatami dostępnymi bez recepty, np. Szelazo SR. ... monkey22 Doradca Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 27095 Napisanych postów 19098 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267311 Tak jak wyżej wspomniano to warto sprawdzić inne parametry , wiedz że zarówno nadmiar jak i niedobór może szkodzić , poczawszy od osłabienia i zmeczenia do obciążania narządów , stawów itp . Kwestia jak wygląda twoje odzywianie bo to jednak dietą można świetnie regulowac poziom żelaza , warto aby wdrożyć do diety produkty bogate w żelazo ( szczególnie mięsa czerwone , podroby i tutaj wątroby królują jednak z nimi tez trzeba uważać aby nie skumulowac witamina A która w nadmiarze jest toksyczna ) Mozesz spożywac kompleks witamin B , witamina C tez poprawia przyswjalnosć żelaza. Nalezy unikać picia zielonych herbat w okolic posiłków z zelazem , kawa tez zmniejsza przyswajalnosć . Kobiety sa w gorszej sytuacji i bardziej podatne na niedobory bo dodatkowo natura wyposażyła ich w naturalny upust krwi ( okres) podczas którego tracą co miesiąc spore ilość żelaza . Przyglądnij się w pierwszej kolejność swojej diecie i tu zacznij poprawe a potem można myśleć o dodatkowych suplementach ... DJ_DoDo Doradca Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 26762 Napisanych postów 24461 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 373733 wszystko właściwie zostało powiedziane, ja się tlyko odniosę po części do kwestii oddawania krwi, sam regularnie oddaję (aktualnie sobie przerwę zrobiłem od grudnia) i w zeszłym roku oddawałem 5 razy i hemoglobina w drugiej połowie roku zaczęła mi spadać co każdą donację, (nie jakieś duże ilości, ale była tendencja spadkowa), teraz ta przerwa już 5 miesięcy, przez te 5 miesięcy raz lepiej raz gorzej pilnowałem pdoaży żelaza, a w zeszłym tygodniu po badaniu podniesienie poziomu nastąpiło tylko o 0,3 (z 15,6 na 15,9), więc mogę wnioskować, że przerwa w oddawaniu krwi albo musiałaby być bardzo długa żeby podnieść tę wartość, albo nie zawracać sobie tym głowy (spadki były na poziomie 0,1 co donację), dopóki jest w granicach normy. Niedobór żelaza prowadzi do niskiego poziomu czerwonych krwinek, czyli hemoglobiny, a ta jest u Ciebie w jak najlepszym porządku, nie można się przyczepić do jej poziomu, więc może po prostu taka Twoja natura, pytanie tylko czy na każdych badaniach badałeś żelazo i teraz jest taki nagły spadek, czy nie badałeś go wcześniej i nie wiesz jakie poziomy były wcześniej? ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 52 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1361 DJ_DoDowszystko właściwie zostało powiedziane, ja się tlyko odniosę po części do kwestii oddawania krwi, sam regularnie oddaję (aktualnie sobie przerwę zrobiłem od grudnia) i w zeszłym roku oddawałem 5 razy i hemoglobina w drugiej połowie roku zaczęła mi spadać co każdą donację, (nie jakieś duże ilości, ale była tendencja spadkowa), teraz ta przerwa już 5 miesięcy, przez te 5 miesięcy raz lepiej raz gorzej pilnowałem pdoaży żelaza, a w zeszłym tygodniu po badaniu podniesienie poziomu nastąpiło tylko o 0,3 (z 15,6 na 15,9), więc mogę wnioskować, że przerwa w oddawaniu krwi albo musiałaby być bardzo długa żeby podnieść tę wartość, albo nie zawracać sobie tym głowy (spadki były na poziomie 0,1 co donację), dopóki jest w granicach normy. Niedobór żelaza prowadzi do niskiego poziomu czerwonych krwinek, czyli hemoglobiny, a ta jest u Ciebie w jak najlepszym porządku, nie można się przyczepić do jej poziomu, więc może po prostu taka Twoja natura, pytanie tylko czy na każdych badaniach badałeś żelazo i teraz jest taki nagły spadek, czy nie badałeś go wcześniej i nie wiesz jakie poziomy były wcześniej? Morfologię i mocz mam badaną regularnie od 2019 roku - miałem kolki nerkowe / piasek (nic ciekawego nie wykryli w szpitalu) lecz żelazo z tego co widzę mam zbadane pierwszy raz od tych paru lat. Z tego co widzę, średnią hemoglobinę w 2019 roku miałem na poziomie 17 i faktycznie co rok zaczęła mi spadać. (oddaję krew od 2018 roku) 2019-06-25 - 2020-02-27 - 2021-03-02 - Badań było więcej, ale tendencja jest zdecydowanie spadkowa. Przejrzałem sobie tabelę produktów bogatych w żelazo i raczej trochę jest ich w mojej diecie. Czerwone mięso, indyk, kasze, jaja spożywam niemalże codziennie, jedynie wątróbek unikałem. Może problemem było łączenie tego wszystkiego z produktami mlecznymi / kawą. Dziś pojadę zapisać się do lekarza pierwszego kontaktu, tylko pewnie wizyty będą hej hej daleko... Odwiedzę centrum krwiodawstwa, gdzieś mi się obiło o uszy, że dostając numer dawcy będę mógł przejrzeć swoje wyniki części badań w aplikacji, może to jeszcze rzuci mi jakieś światło na sprawę. ... Ekspert Szacuny 11115 Napisanych postów 18410 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 584754 Zapomniałam o diecie, rzeczywiście pierwsze co to lekarz zaleca zmianę diety i to wszystko o czym wspominał Monkey. Myślę że warto sprawdzić ferrytyne, zmienić dietę i za jakiś czas sprawdzić oba parametry i zobaczyć czy będzie poprawa. Ja akurat z niskim żelazem i ferrytyną mam problem od kilku lat, zaczęło się po pierwszej ciąży. Zmiana diety niestety nie poprawiła wyników, zostaje tylko okresowa suplementacja. I jeszcze w ramach ciekawostki, nigdy nie miałam złych wyników odnośnie hemoglobiny, zawsze morfologia w normie, jedynie żelazo i ferrytyna poniżej normy co powodowało bardzo kiepskie samopoczucie, osłabienie, senność i ciągłe zmęczenie. ... domer Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 5422 Napisanych postów 71294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 724545 Kawa i nabiał w diecie nie będą miały wpływu na poziom żelaza we krwi. Najlepiej jakbyś wrzucił kilka przykładowych dni swojej diety do analizy. Zoabczymy jak to wygląda. Z reguły niedobór żelaza wśród mężczyzn jest rzadką sytuacją, z uwagi na to, że większość z nas jadą sporo mięsa, a to właśnie wołowina, wieprzowina, czy podroby są jego najlepszymi źródłami. Co innego wśród kobiet, które raz że z reguły jadają mało, a dwa cześć z nich unika jedzenia czerwonego mięsa. Na tę chwilę bym wprowadził do diety źródła żelaza i wykonał badania za dwa miesiące, wraz z ferrytyną. 2 Moderator działu Odżywianie ... Ekspert Szacuny 11115 Napisanych postów 18410 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 584754 Kawa i nabiał ograniczają wchłanianie żelaza, a witamina C zwiększa wchłanianie z pożywienia, warto na to zwrócić uwagę. ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 52 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1361 VikiKawa i nabiał ograniczają wchłanianie żelaza, a witamina C zwiększa wchłanianie z pożywienia, warto na to zwrócić uwagę. Również do takich rzeczy doszedłem. Nie da się ukryć, że cały mój dzień opierał się na kawach / herbatach i często posiłkach z nabiałem. No nic, zamienię herbatę i kawę po południu na czystą wodę, dorzucę do diety podroby mięsne i rozdzielę posiłki z produktami nabiałowymi. Jedzie też już do mnie żelazo plus od SFD, wdrożę suplementację przez parę dni i odpuszczę. Do lekarza jestem zapisany na za 2 tyg, więc przedstawię problem i może uda mi się powtórzyć badania. Dziękuję za porady, najwyżej dam znać jak to się potoczyło. PS: Tutaj znalazłem przykładowe dane z ncbi, na temat herbaty i kawy. ... Znawca Szacuny 41 Napisanych postów 158 Wiek 87 dni Na forum 108 dni Przeczytanych tematów 1042 monkey22naturalny upust krwi ( okres) Mateusz848, obstawiałabym przyczynę w oddawaniu krwi, ale zainteresuj się czy ten niski poziom żelaza nie jest związany z jakąś infekcją- przecież z badania wynika, że masz limfocyty wy...ane w kosmos. Przy infekcjach naturalnym mechanizmem obronnym organizmu jest obniżenie się stężenia żelaza we krwi, bo to utrudnia bakteriom namnażanie się. ... monkey22 Doradca Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 27095 Napisanych postów 19098 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267311 Llaalleeczkamonkey22naturalny upust krwi ( okres) Mateusz848, obstawiałabym przyczynę w oddawaniu krwi, ale zainteresuj się czy ten niski poziom żelaza nie jest związany z jakąś infekcją- przecież z badania wynika, że masz limfocyty wy...ane w kosmos. Przy infekcjach naturalnym mechanizmem obronnym organizmu jest obniżenie się stężenia żelaza we krwi, bo to utrudnia bakteriom namnażanie się. No inaczej tego nie dało się określić :) ludzie z nadmiarem żelaza chodza na okresowe upusty krwi , spuszczenie i na jakiś czas poziom się równa jednak jest to doraźne leczenie bo zbyt długie i częste upusty krwi tylko zwiększają problem produkcji , czesto upusty to główne narzędzie przy wielu chorobach związanych z krwią , kobietą natura zafundowała naturalne upusty czyli okres i raczej nie ma tu nic dziwnego:) 1 2 3

nadmiar żelaza we krwi forum